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Tai-Chi in China
Tai-ChiDie alte Kunst des Tai Chi wird in China von Menschen jeden Alters praktiziert. Wenn Sie sich für Tai Chi begeistern oder einfach nur neugierig sind, ist eine Reise nach China eine Möglichkeit, die moderne Praxis ebenso wie historische Wurzeln . Von Großeltern im Stadtpark bis hin zu taoistischen Gläubigen in alten Tempeln ist Tai Chi in allen Facetten des chinesischen Lebens zu sehen.
Was ist Tai-Chi?
Tai Chi ist eine „innere“ Kampfkunst im Gegensatz zu den „äußeren“ chinesischen Kampfkünsten, wie dem chinesischen Kung Fu.
Tai Chi wird auf einem großen Yin-Yang-Hof praktiziert.Auf Chinesisch heißt es Taijiquan (太极拳 ‚extrem extremes Boxen‘), oft übersetzt als chinesisches Schattenboxen.
Aufgrund der weit verbreiteten Popularität der Kampfkünste, oder wushu , die meisten von uns im Westen kennen das Physische wahrscheinlich besser wushu eher als die innerlich fokussierten Aspekte, wie Tai Chi.
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Einige Praktizierende, insbesondere diejenigen mit Interesse an Taoismus , vergleiche die Kunst mit der Yin-Yang-Symbol wie es sich auf die inneren gegen die äußeren Formen von Wushu bezieht. Das Yin ('dunkel, kalt') und das Yang ('hell, heiß') – der Punkt ist, dass die beiden tatsächlich miteinander verflochten waren oder 'zwei Seiten derselben Medaille', wie das Yin-Yang-Symbol andeutet selbst.
Der Ursprung des Tai Chi
Einheimische praktizieren Tai Chi am Ufer eines Sees.Historiker diskutieren, wann Tai Chi zum ersten Mal praktiziert wurde, wobei die Spannweite zwischen dem 12. und 17. Jahrhundert liegt. Einer Legende nach wurde ein taoistischer Unsterblicher namens Zhang San-feng (Chang San-feng) inspiriert, die Disziplin zu entwickeln, während er Zeuge eines Duells zwischen einer Kobra und einem Adler wurde.
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Zhang San-feng war beeindruckt von der Verteidigungstaktik der Schlange. Durch seine Angst kontrollieren und die totale Konzentration aufrechterhalten Auf den Ausfallschritten des Adlers gelang es der Kobra, den tödlichen Picks des Adlers zu vermeiden und einen tödlichen Schlag auf den Hals des Adlers zu versetzen, der ihn tötete.
Andere Theorien behaupten, dass die Disziplin einfach über viele Jahrhunderte als Ergebnis der Disziplin vieler Kung-Fu-Meister entwickelt wurde. Welche Erklärung auch immer die wahrscheinlichste ist, Tai Chi hat sicherlich seine Spuren in Chinas Vergangenheit und Gegenwart hinterlassen.
Hauptschulen von Tai Chi
Academia International of Taichi of Chenjiagou (the Chen School of Taichi)Es gibt fünf traditionelle Tai Chi-Schulen: Chen, Yang, Wu Hao, Wu und Sun. Diese sind nach den Familien benannt, die sie populär gemacht haben. Jeder hat eine Anhängerschaft in China und ist bekannt durch seine historische Abstammung als an die Familien gebunden, nach denen sie benannt sind.
Heutzutage sehen wir viele hybride Stile und neue Interpretationen, die nicht nur in China, sondern auf der ganzen Welt entstehen, da Tai Chi immer beliebter wird.
Gesundheitliche Vorteile von Tai Chi
Die gesundheitlichen Vorteile von Tai Chi sind sehr häufige Motivatoren. Klinische Studien legen nahe, dass die Praxis von Tai Chi den Blutdruck senken, nervöse Spannungen reduzieren und das Immunsystem stärken kann. Es wird auch berichtet, dass es das Verdauungs-, Herz-Kreislauf- und Atmungssystem verbessert. Praktiker berichten auch von einem gesteigerten Selbstbewusstsein durch die Ausübung des Sports. Heute gibt es über 100 Millionen glückliche Anhänger, die regelmäßig Tai Chi praktizieren.
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