Tibet Trekking — Beliebte Trekkingwege in Tibet

Tibet ist ein Land voller Abenteuer. Es gibt viele Orte zum Wandern auf der ' Dach der Welt “ und die meisten Gebiete eignen sich am besten für eine mehrtägige Wanderung. Nachfolgend haben wir einige der beliebtesten Wanderrouten in aufgelistet Tibet basierend auf dem Feedback unserer Kunden.

Allerdings ist nicht jeder geeignet für Wandernin Tibet , hauptsächlich wegen der sauerstoffarmen Höhen, aber auch des bergigen Geländes und möglicherweise rauen Wetterbedingungen. Nur wer fit ist und gut vorbereitet werden ermutigt, die folgenden Wanderungen zu unternehmen.

Inhaltsvorschau

• Top 6 der beliebtesten Wanderrouten in Tibet
• Beste Zeiten für Trekking in Tibet
• Höhenkrankheit beim Trekking vermeiden

• Dinge, die Sie vor dem Trekking in Tibet wissen sollten
• Wandertipps

Die Top 6 der beliebtesten Wanderrouten in Tibet

Diese gut aufgenommene Variante mit fünf Wanderungen und einer eintägigen Wanderung reicht von „leicht“ bis „sehr schwer“. Im Folgenden finden Sie kurze Beschreibungen der einzelnen Schwierigkeitsgrade.

1. Wanderung vom Kloster Pabongka zum Kloster Sera

• Mindest. Dauer: 6 Stunden
• max. Höhe: 4.200 m (13.800 Fuß).
• Schwierigkeit: mittel
• Start/Ziel: Kloster Pabongka zum Kloster Sera in Lhasa
• Unterkunft:Hotel in Lhasa
• Perfekt für: regelmäßige Wanderer, Reisende mit einem kurzen Aufenthalt in Tibet

Das ist ein versteckte Route , die selten von Reisenden gesehen wird.

Die Wanderung startet von Kloster Pabongka, die auf einem Berg in den nördlichen Vororten von Lhasa liegt. Dieses alte und kleine Kloster (Einsiedelei) befindet sich auf einem riesigen Felsen und hat eine längere Geschichte als die Potala-Palast .

Auf dem Weg kommst du auch an kleinen Klöster wie TashiCholing Hermitage, Takten Nonnenkloster und Sera Utse. Sie sind nicht so schick wie die berühmten Klöster Tibets, aber Sie können die Geschichte und das Geheimnis von spüren Tibetischer Buddhismus von ihnen.

Die herrliche Vogelperspektive von Lhasa-Stadt ist ein weiteres Highlight dieser Wanderung. Sie werden die Wanderung beenden Kloster Sera wo Sie die interessante Aktivität der Mönchsdebatten sehen können – eine Diskussion über buddhistisches Wissen zwischen Mönchen.

Empfohlene Tibet-Touren:

• 4-tägige Komfort-Tour zu den Highlights von Lhasa
• 5-tägige Lhasa Classics und Lake Yamdrok Tour

2. Galie Village to Nomads' Pasture Trek

• Mindest. Dauer: 2 Tage
• max. Höhe: 3.200 m (10.498 Fuß)
• Schwierigkeit: leicht
• Start/Ziel: GalieVillage (150km von Lhasa)
• Unterkunft: Camping
• Perfekt für: Gelegenheitstrekker, die gerne campen, diejenigen, die Höhenwanderungen vermeiden möchten

Galie Dorf ist ein wunderschönes tibetisches Nomadendorf, das nie von der Entwicklung berührt wurde. Es liegt in einem Tal, 150 km (90 Meilen) von Lhasa entfernt.

Ein Nebenfluss der Lhasa-Fluss fließt durch das Dorf und nährt die Vegetation im Tal. Die Einheimischen verdienen ihren Lebensunterhalt mit dem Anbau von Gerste und der Aufzucht von Yaks.

Du brauchst ein 4 Stunden fahren, um von zu kommen Lhasa zu Galie Dorf. Ausgehend vom Dorf wandern Sie über t 2 Stunden auf eine Weide zu besuchen a tibetische Nomaden Familie.

Am Abend kochen Sie und genießen das Abendessen mit den Einheimischen Tibetische Familie zusammen. Schlafen Sie in Ihrem Zelt direkt beim Nomadenzelt.

Empfohlene Reiseroute:

Tag 1: Lhasa – Dorf Galie – Nomadenweide. Übernachten Sie bei einer tibetischen Nomadenfamilie.
Tag 2: Weide – Dorf Galie – Lhasa. Nehmen Sie an der Arbeit der lokalen tibetischen Nomaden teil.

Empfohlene Tibet-Touren:

• 7-tägige Tibet-Tour mit Trekking und Camping

3. Ganden Kloster zum Samye Kloster Trek

• Mindest. Dauer: 4 Tage
• max. Höhe: 5.200 m (17.000 ft)
• Schwierigkeit: Mittel bis schwer
• Start/Ziel: Kloster Ganden / Kloster Samye
• Unterkunft: Camping
• Perfekt für: Trekker wie Camping und unabhängig von der Höhenlage

Wandern von Kloster Ganden zu Samye Kloster ist eines der am beliebtesten Abenteuerreisen in Tibet. Der Weg wurde von lokalen Pilgern angelegt. Es deckt eine Strecke von 80 Kilometer (50 Meilen).

Die tägliche Gehstrecke beträgt ca. 15 km (9 Meilen) und dauert 5–6 Stunden. Die meisten Strecken Höhe liegt etwa 4.000 Meter über dem Meeresspiegel.

Du verbringst vier Nächte in einem Zelt, davon eine Nacht an einem Platz über 4.700 Meter (15.400 Fuß). Auf dem Weg sind der Shug-La-Pass und der Chitu-La-Pass die höchste Punkte, die über 5.200 Meter (17.000 Fuß) über dem Meeresspiegel liegen.

Die Landschaft Auf dem Weg liegen Seen, schneebedeckte Berge, Alpenwälder und Wiesen sowie buddhistische Klöster wie das Gandan-Kloster – eines der drei wichtigsten Gelugpa-Klöster und das Samye-Kloster – das erste buddhistische Kloster in Tibet.

Vorgeschlagene Reiseroute (weitere 2/3 Tage für die Akklimatisierung nach Lhasa und die Rückreise werden empfohlen)

Tag 1: Fahrt von Lhasa zum Kloster Ganden zum Dorf Tsubshi — 55 km (34 Meilen)
Tag 2: Trek vom Dorf Tsubshi nach Yama-Do — 7 km (4 Meilen)
Tag 3: Trek von Yama-Do nach Tsotup Chu — 10 km (6 Meilen)
Tag 4: Trek vom Tsotup Chu Valley zum Chitu-La Pass — 14 km (9 Meilen)
Tag 5: Chitu-La zum Yamalung Valley — 14 km (9 Meilen)

Siehe mehr auf >> Wandern von Ganden nach Samye .

4. Old Tingri zum Everest Base Camp Trek

• Mindest. Dauer: 4 Tage
• max. Höhe: 5.200 m (17.000 ft)
• Schwierigkeit: Mittel bis schwer
• Start/Ziel: Old Tingri/Rongbuk Kloster Everest Base Camp
• Unterkunft: Camping
• Perfekt für: Hardy Trekker, die keine Bergsteigerkenntnisse haben, aber gerne campen

Tingri to Everest Base Camp gilt als einer der klassischen Wanderwege der Welt. es ist 66km (41 Meilen) Trekking mit h Höhen von 4.000 m (13.000 ft) bis 5.350 m (17.500 ft). Der tägliches Trekking g Die Distanz beträgt 12 bis 22 km (7–14 Meilen) und dauert 5–8 Stunden.

Du wirst durchwandern Himalaya-Täler und abgelegene tibetische Dörfer, über Hochlandwiesen und wüstenähnliche Ebenen. In Kloster Rongbuk , können Sie mit einem Mönch sprechen und einen heiligsten Segen erhalten.

Vorgeschlagene Reiseroute (empfohlen werden 3 zusätzliche Tage für die Akklimatisierung nach Lhasa und die Rückreise):

Tag 1: Fahrt von Lhasa nach Gyantse nach Shigatse (7 Stunden)
Tag 2: Fahrt von Shigatse nach Old Tingri (5 Stunden)
Tag 3: Trek von Old Tingri nach Lungthang – 12 km (7,5 Meilen)
Tag 4: Trek von Lungthang nach Lamna La – 21 km (13 Meilen)
Tag 5: Trek von Lamna La nach Zommug — 20 km (12 Meilen)
Tag 6: Trek von Zommug zum Kloster Rongbuk – 5 km (3 Meilen)
Tag 7: Fahrt von Rongbuk nach Shigatse über Sakya (8 Stunden)
Tag 8: Fahrt von Shigatse nach Lhasa (5 Stunden)

Lesen Sie mehr auf Everest Base Camp Trek – eine Top-Tibet-Trekkingreise .

Empfohlene Tibet-Touren:

• 11-tägige Tibet-Tour mit Everest Base Camp Trek .
• 8-tägige Tour von Lhasa zum Everest-Basislager

5. Der Kora Trek um den Berg Kailash

• Mindest. Dauer: 3 Tage
• max. Höhe: 5.600 m (18.400 ft)
• Schwierigkeit: schwer bis sehr schwer
• Start/Ziel: Darchen
• Unterkunft: Lokale Gästehäuser
• Perfekt für: Buddhismus-Pilger, abenteuerlustige Trekker mit sehr guter Kondition

Es ist einer der Klassiker der Welt Trekkingrouten und die meisten Reisenden, die den Ehrgeiz haben, etwas zu entdecken Tibet wird diesen Weg wählen. Es ist ein ganz tolles Herausforderung um die 52 km (32 Meilen) lange Wanderung zu beenden, und es wird erwartet, dass Sie 6–8 Stunden gehen pro Tag.

Der Durchschnitt Höhe der gesamten Wanderung ist 5.000 m (16.000 ft) lang und Drolma La Pass mit 5.630 m (18.470 ft) ist der höchste Punkt auf Berg Kailash kora.

ZU Kailash Kora normalerweise beginnt und endet in Darchen , immer im Uhrzeigersinn um Kailash herumlaufen. Sie können den heiligen Mt. Kailash aus jedem Blickwinkel beobachten und einen Blick auf die Tempel ringsum werfen.

Die Schönheit von genießen Manasarovar-See wird bei der Akklimatisierung an den Ort empfohlen.

Vorgeschlagene Reiseroute (empfohlen werden 3 zusätzliche Tage für die Akklimatisierung nach Lhasa und die Rückreise):

Tag 1: Fahrt von Lhasa nach Gyantse nach Shigatse (7 Stunden)
Tag 2: Fahrt von Shigatse nach Saga (3 Stunden)
Tag 3: Fahrt von Saga nach Darchen, dann zum Manasarovar-See und zum Geistersee
Und zurück nach Darchen (7 Stunden)
Tag 4: Kailash Kora Trek (Darchen zum Kloster Dirapuk) – 20 km (12 Meilen)
Tag 5: Kailash Kora Trek (Dirapuk-Kloster zum Dzultripuk-Kloster) – 18 km (11 Meilen)
Tag 6: Kailash Kora Trek (Dzultripuk Kloster nach Darchen) – 14km (9 Meilen)
Tag 7: Fahrt von Darchen nach Zhada (9 Stunden), um die Überreste des Königreichs Guge zu sehen
Tag 8: Fahrt von Zhada nach Paryang (7 Stunden)
Tag 9: Fahrt von Paryang nach Sakya (9 Stunden)
Tag 10: Fahrt von Sakya nach Shigatse (3 Stunden)
Tag 11: Fahrt von Shigatse nach Lhasa (5 Stunden)

different kinds of cactus house plants

Mehr von >> Mount Kailash und Lake Manasarovar Yatra .

Empfohlene Tibet-Touren:

• 14-tägige Tibet-Tour mit Mt. Kailash und Lake Manasarovar

6. Tsupu Kloster zum Yambajan Trek

• Mindest. Dauer: 3 Tage
• max. Höhe: 5.300 m (17.388 Fuß)
• Schwierigkeit: Mittel bis schwer
• Start/Ziel: Kloster Tsupu/Yambajan
• Unterkunft: Lokale Gästehäuser
• Perfekt für: begeisterte Trekker

Der Tsupu-Kloster nach Yambajan (Yangpachen oder Yangbajing) Klosterwanderung ist einer der am beliebtesten Trekkingrouten in Tibet. Es sind 70 Kilometer (43 Meilen) von Lhasa zum Kloster Tsupu und 60 Kilometer (37 Meilen) vom Kloster Tsupu nach Yambajan.

Zwischen Yambajan und Lhasa, die Rückreise ist rum 90 Kilometer (56 Meilen).

Das Trekking Route ist insgesamt 60 Kilometer mit einem Durchschnitt Höhe von 4.300 Metern (14.100 Fuß). Lasar-La-Pass ist der höchster Punkt während der Wanderung mit einer Höhe von 5.300 Metern (17.400 Fuß).

Während der Fahrt könnt ihr nicht nur das Schöne genießen Chubu-Tal, Almwiesen, die Herrlichen Nyainqentanglha-Gebirge, brillante Rapsblüten und magische geothermische Quellen, aber auch die Möglichkeit, den mysteriösen tibetischen Buddhismus und die Reichtümer zu erleben Tibetische Kultur Nahansicht.

Vorgeschlagene Reiseroute (empfohlen werden 3 zusätzliche Tage für die Akklimatisierung nach Lhasa und die Rückreise):

Tag 1: Fahrt von Lhasa zum Kloster Tsupu (2 Stunden)
Tag 2: Wanderung vom Kloster Tsupu zum Dorf Let Set – 10 km (6 Meilen)
Tag 3: Trek vom Dorf Let Set zum Dorf Bacuo über den Lasar-La-Pass — 20 km (12 Meilen)
Tag 4: Trek vom Dorf Bacuo nach Yambajan über den Yambajan-Tempel – 30 km (18 Meilen)
Tag 5: Fahrt von Yambajan nach Lhasa (2 Stunden)

Mehr von >> Wanderung vom Kloster Tsupu nach Yangbajing .

Beste Zeiten für Trekking in Tibet

Frühling und Herbst sind die besten Jahreszeiten zum Wandern in Tibet —von April bis Mai und von September bis Oktober . Während dieser Zeit gibt es wenig Niederschlag und das Wetter ist kühl.

Es kann dich machen Wandern angenehmer, wenn es weniger Schlamm, mehr klaren Himmel und nicht zu viel Hitze gibt. Tagsüber gibt es Sonnenschein, sodass Sie sich beim Gehen warm genug fühlen.

Der Temperatur tagsüber kann es immer noch 12 ° C (54 ° F) erreichen, aber die Nächte sind sehr kalt, meistens unter dem Gefrierpunkt.

Sommer (Juni–August) wird auch zum Wandern empfohlen, aber Monsunzeit Regenfälle können Ihre Wanderungen plötzlich stoppen und Erdrutsche können Bergrouten blockieren.

Wie mehr, Sauerstoff ist in dieser Jahreszeit am reichlichsten und daher ist die Wahrscheinlichkeit einer Höhenkrankheit geringer. Leichte/mittelschwere Wanderungen, wie P Kloster Abongka zu Kloster Sera oder der Galie Dorf Wanderung, werden am meisten für den Sommer empfohlen.

Winter (November bis April) ist nicht vorgeschlagen für Trekkingtouren in Tibet, aufgrund der rauen Kälte und dünner Luft, ganz zu schweigen davon, dass die meisten Trekkingwege während dieser Zeit wegen schneebedeckter Pässe gesperrt sind.

Auch zu wissen >> Beste Reisezeit für Tibet

Empfohlene Tibet-Touren:

• 8-tägige Lhasa, Nyingchi und Bome Spring Tour

Höhenkrankheit beim Trekking vermeiden

Höhenkrankheit ist das Hauptproblem beim Wandern in Tibet. Beim Aufstieg in höher gelegene Gebiete oben 3.000 Meter (10.000 Fuß), erleben die meisten Menschen Höhenkrankheit.

Die meisten Reisenden fühlen sich Symptome von Kurzatmigkeit, Appetitlosigkeit, Schwäche und Kopfschmerzen. Nachts können Sie kurzatmig sein und Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.

Wenn Sie schwere Symptome von haben Höhenkrankheit Während der Wanderung besteht die einzige Behandlung darin, absteigen auf eine niedrigere Höhe. Sie sollten Ihren Aufstieg beenden und sich sofort mit Medikamenten oder Sauerstoff versorgen.

Wenn du fühlst sehr krank — zum Beispiel Atembeschwerden oder Schwindel, Ihr lokaler Reiseleiter und Fahrer hilft Ihnen, zu einem in der Nähe gelegenen Ärztlicher Dienst Basis für die Behandlung.

Gut Vorbereitung ist der erste Schritt zur Vermeidung der Höhenkrankheit. Konsultieren Sie Ihren Arzt, machen Sie etwas körperliches Training, bevor Sie gehen, und bereiten Sie Höhenmedizin vor.

Wähle vor allem das Richtige Reiseversicherung Politik für Sie mit einem Notfall-Evakuierungsdienst. Bitte lesen Sie mehr über Höhenkrankheit vermeiden .

Buchen Sie eine Tour mit einem erfahrenen Reisebüro wie China-Highlights sorgt dafür, dass Sie betreut werden, wenn Sie auf Schwierigkeiten stoßen. Wir stellen eine Flasche Sauerstoff für jeden Reisenden und einen erfahrenen lokalen Führer.

Dinge, die Sie vor dem Trekking in Tibet wissen sollten

Tibet-Genehmigungen

Um in Tibet wandern zu können, brauchst du nicht nur ein China-Visum, sondern auch ein Einreiseerlaubnis für Tibet sowie. Auch ein Reiseerlaubnis für Ausländer und ein Militärerlaubnis sind für die Reise nach erforderlich Berg Kailash , Everest Base Camp und andere Gebiete außerhalb von Lhasa.

Tibet-Genehmigungen werden von der Tibet Tourism Administration erteilt und können nicht eingeholt werden unabhängig . Sie werden nur ausgestellt, wenn Sie eine Tour bei einem China-Reisebüro gebucht haben.

Siehe >> So beantragen Sie eine Tibet-Genehmigung .

Packliste für Trekking in Tibet

• Warme, aber leichte Kleidung ist zu jeder Jahreszeit notwendig.
• Spezialbekleidung fürs Wandern wie atmungsaktive Regenmäntel, Trekkingschuhe/-stiefel und Sonnenbrillen, Mützen etc. zum UV-Schutz.
• Campingausrüstung wird von den meisten Reisebüros für Trekkings bereitgestellt, aber die meisten Reisenden ziehen es vor, ihre eigenen Schlafsäcke mitzubringen.
• Persönliche Dinge des täglichen Bedarfs wie Zahnbürste, Zahnpasta und Kamm
• Snacks und Notrationen
• Flaschen/Flaschen für ausreichend Wasser + Entschlackungstabletten für wilde Wanderungen
• Genug Toilettenpapier und Taschentücher
• Medizinische Versorgung: Medikamente gegen Höhenkrankheit und alle Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen oder benötigen. Normalerweise trägt Ihr Trekking-Guide eine Erste-Hilfe-Tasche für den Notfall.

Mehr von >> Was Sie für eine Tibet-Tour einpacken sollten .

Wandertipps:

1. Die hier behandelten Wanderwege in Tibet sind politisch stabil und sicher. (Derzeit umstrittene Gebiete wie Ladakh/Kashmir werden nicht empfohlen.)

2. Auf fast allen Trekkingpfaden gibt es Träger oder Yaks, die Ihre Rucksäcke tragen. Bitten Sie Ihren Reiseleiter, Ihnen bei der Anmietung eines Trägers oder Yaks zu helfen.

3. Es ist schwierig, in großen Höhen zu kochen, da das Wasser bei niedrigeren Temperaturen kocht und ohne einen Schnellkochtopf alles verdunsten würde. Es ist jedoch einfacher, eine Tasse Tee zuzubereiten. Es werden kalte Instant-Lebensmittel wie Brot, Milch, trockenes Rindfleisch oder Obst empfohlen.

4. Basierend auf den oben genannten Wandertouren werden die Unterkünfte meistens in lokalen Gästehäusern, Klöstern oder Zelten sein, wo die Einrichtungen wirklich grob und einfach sind. Die meisten von ihnen bieten keine Badezimmer oder Toiletten. Erwarte nicht zu viel vom Unterkunft

Weitere allgemeine Vorschläge finden Sie in unserem Top 12 Tibet Reisetipps .

Trekking in Tibet mit China Highlights

Schauen Sie sich unsere oben verlinkten Trekking-Expeditionen an, wenn Sie daran interessiert sind, Tibet auf einzigartige Weise zu entdecken. Lassen Sie uns wissen, woran Sie interessiert sind, wenn Sie andere Ideen haben oder eine Beratung wünschen. Unsere erfahrenen Reiseberater helfen Ihnen bei der Auswahl der für Sie am besten geeigneten Wanderung und stellen sicher, dass Sie während Ihrer gesamten Reise gut betreut sind.

• 17-tägige Tour durch Peking, Xian, Tibet, Chengdu, Guilin und Hongkong
• 13-tägige Peking-Xi'an-Lhasa-Shanghai Private Tour
• 10-Tage Peking-Lhasa-Shanghai
• 7-tägige Tibet-Touren mit dem Zug von Xining