10 Dinge, die Sie bei einem Besuch in Tibet nicht tun sollten

Nachdem Sie für eine Tibet-Tour bereit sind, sollten Sie während Ihrer Reise die folgenden 10 Gebote beachten. Sie helfen Ihnen mit der Höhenkrankheit umzugehen, lernen Tabus oder Klostersitten kennen und vermeiden andere Probleme.

1. Laufen, essen oder duschen Sie nicht zuerst

Es ist sehr üblich, dass Sie am ersten oder zweiten Tag nach der Ankunft in Lhasa auf einer Höhe von etwa 3.650 m (12.000 ft) an Höhenkrankheit leiden.

Um sich an die anzupassen Hohe Höhe , wird Ihnen empfohlen, nicht zu schnell zu laufen oder zu gehen, sich anderweitig anzustrengen und nicht zu viel zu essen.

Der Rat gegen die Einnahme Dusche in den ersten 2 Tagen ist eine Erkältung zu vermeiden, die die Höhensymptome stark verschlimmern kann.

>>Weiterlesen Höhe von Tibet

2. Vergessen Sie nicht, Medikamente gegen Höhenkrankheit vorzubereiten

Da es üblich ist, an Höhenkrankheit zu erkranken, sollten Sie besser ein Medikament dafür vorbereiten. Sie können Ihren Arzt um Vorschläge bitten. Oder siehe unten für unseren medizinischen Rat.

• Aspirin gegen Kopfschmerzen
• Acetazolamid (Diamox) bei Sauerstoffmangel
• Dexamethason für Gehirnschwellung. Nehmen Sie es mehrere Tage lang ein, bevor Sie ernsthaft klettern.
• Ibuprofen bei leichten Kopfschmerzen und körperlichen Beschwerden
• Nifedipin bei Bluthochdruck und zur Unterstützung der Atmung in großer Höhe
• Frusemide für extreme Fälle von Lungenschwellung

Auf der Fahrt zum Mt. Everest sollten Sie neben Medikamenten auch Snacks wie Schokolade mitbringen, da die Fahrt von Shigatse etwa 10 Stunden dauert. >>Weiterlesen Umgang mit Höhenkrankheit .

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3. Verwenden Sie die Sauerstoffflasche nicht, bis es notwendig ist

Sie können in den ersten Tagen mit Kopfschmerzen oder nächtlichen Einschlafschwierigkeiten rechnen. Aber wenn Sie diese erleiden, wird sich Ihr Körper an die große Höhe gewöhnen.

Nicht greifen Sie auf Sauerstoffflaschen zurück, es sei denn, es ist sehr notwendig (z. B. wenn Sie im Everest Base Camp sehr krank sind oder wenn Sie auf Flaschensauerstoff angewiesen sind und Ihren Körper nicht an die große Höhe gewöhnen möchten).

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4. Vergessen Sie nicht, mehr Wasser zu trinken und Sonnencreme mitzubringen

Der Klima in Tibet ist trocken, auch in der Regenzeit. Möglicherweise haben Sie weniger Appetit, sollten jedoch unbedingt mehr Wasser trinken, um einer Dehydration vorzubeugen.

Das Sonnenlicht ist sehr stark. Tragen Sie daher Sonnencreme auf, um zu verhindern, dass Ihre Haut durch UV-Strahlen geschädigt wird.

5. Tragen Sie keinen Hut oder keine Sonnenbrille, wenn Sie Klöster besuchen

Da UV-Strahlung sehr stark ist in Tibet , Sie müssen einen Hut und eine Sonnenbrille mitbringen. Aber denken Sie daran, sie abzunehmen, wenn Sie Klöster in Tibet besuchen. >> Lesen Sie mehr Was Sie für eine Tibet-Tour einpacken sollten

6. Gehen Sie nicht gegen den Uhrzeigersinn um Gebäude herum

Gemäß Tibetischer Buddhismus , egal ob Pilger oder Gelegenheitsbesucher, alle Menschen sollten gehen im Uhrzeigersinn beim Besuch tibetischer Klöster.

Egal, ob Sie ein Kloster besuchen, Barkhor-Straße , oder den Pilgern folgen, die a Kora (ein anbetender Spaziergang), nicht gegen den Uhrzeigersinn.

Und wenn Sie eine Gebetsmühle verwenden, drehen Sie sie nicht gegen den Uhrzeigersinn. >>Weiterlesen über Kora

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Empfohlene Tibet-Touren:

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7. Zeigen Sie nicht mit einem Finger auf Buddha-Statuen

Es ist ziemlich unhöflich, in Tibet mit einem Finger auf eine Person zu zeigen, geschweige denn mit dem Buddhas Bild. Um Buddha und den örtlichen Klöstern Respekt zu erweisen, zeigen Sie niemals mit einem Finger auf buddhistische Götzen oder Schreine.

8. Vergessen Sie nicht Ihren Reisepass und Ihre Tibet-Genehmigung

Sicherheitshalber sollten Sie Kopien für Ihren Reisepass haben, Einreiseerlaubnis für Tibet , und China-Visum für die Einreise nach Tibet. Um nach Shigatse und zum Mt. Everest zu gelangen, benötigen Sie auch ein Tibet-Reisegenehmigung . >> Lesen Sie mehr über Tibet-Genehmigung bekommen

Ihre Unterlagen werden unterwegs geprüft. Wenn Sie sie nicht haben, müssen Sie nach Lhasa zurückkehren. Aber keine Sorge, Ihr obligatorischer Reiseleiter wird Sie am Tag vor der Abreise daran erinnern.

9. Vergessen Sie nicht, einen dicken Mantel zum Mount Everest zu bringen

Wenn Sie das Mt. Everest Base Camp besuchen und dort während Ihres Aufenthalts campen Tibet-Tour, Vergessen Sie nicht, einen dicken Mantel mitzubringen. Auch im heißen Sommer ist es ruhig kalt im Basislager (Höhe ca. 5.200 m), vor allem nachts.

Wenn Sie den Mantel vergessen, müssen Sie wahrscheinlich in Ihrem Bett bleiben und sich vor der Kälte verstecken und den schönen Sternenhimmel nachts verpassen.

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10. Sprechen Sie nicht über politische Themen

Versuchen Sie nicht, mit Ihrem Reiseleiter oder einheimischen Tibetern über politische Themen zu sprechen. Die Menschen und die Regierung in Tibet sind sehr sensibel.

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Am meisten empfohlene Tibet-Touren

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