Shanghai Jetlag-Aktivitäten - Anpassungstipps, einfache Ausflüge

Jetlag kann zwischen Ihnen und der Gelegenheit stehen, eine gute Zeit in Shanghai und China zu verbringen. Dies gilt insbesondere, wenn Ihre Reise nicht sehr lang ist, wenn es wichtiger ist, für einige Ihrer kostbaren Tage in China körperlich und geistig aus dem Gleichgewicht zu geraten.

Die gute Nachricht ist dass Shanghai einige großartige Aktivitäten bietet, die für Jetlag-Kranke geeignet sind.

Jetlag zu verstehen und geeignete Jetlag-Aktivitäten zu kennen, ist der Schlüssel zur Optimierung Ihres Zeitplans, damit Sie Ihren Urlaub vom ersten Tag an genießen können. Vorausschauende Planung wird Sie stärken um effizienter zu erkunden und mehr von dem zu sehen, was der Ort zu bieten hat, während andere vielleicht noch Schwierigkeiten haben, sich an die neue Zeitzone anzupassen.

Symptome von Jetlag

Machen Sie es sich gemütlich, wenn Sie mit Jetlag in Shanghai ankommen.

Einer der Schlüssel zur Akklimatisierung besteht darin, die wahrscheinlichen Symptome von Jetlag zu verstehen und darauf vorbereitet zu sein:

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• Müdigkeit
• verlangsamte Reaktionen
• Kopfschmerzen
• Übelkeit aufgrund der Unterbrechung der regelmäßigen Schlafzeit

Fachberatung

Um sich so schnell wie möglich an die lokale Zeitzone anzupassen, empfehlen Experten:

• Tauchen Sie ein in den Tagesrhythmus Ihres Reiseziels.
• Essen Sie zu lokalen Essenszeiten.
• Gehen Sie erst nach Sonnenuntergang ins Bett.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Schlaftabletten.
• Verbringen Sie Zeit draußen.

Wenn du im Flugzeug nicht gut schläfst , können Sie einen Flug arrangieren, der am späten Nachmittag statt am Morgen in Shanghai ankommt, damit Sie bald nach der Ankunft ins Bett gehen können.

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Wenn Sie aus Amerika anreisen , sollten Sie bevorzugt westwärts nach Shanghai reisen, da sich der menschliche Körper in westlicher Richtung durchschnittlich 20 % schneller anpasst als in östlicher Richtung.

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Jetlag-Aktivitäten in Shanghai

Diese Aktivitäten sollten tagsüber durchgeführt werden. Auch wenn Sie schläfrig sind, sollten Sie wach bleiben und nur während des Shanghai-Abends ins Bett gehen. Auch diese Aktivitäten finden im Freien statt, um dem Körper zu helfen, sich an die neue Zeitzone anzupassen. Die idealen Aktivitäten für einen Jetlag-Betroffenen bei einer Reise nach Shanghai sind leichte Aktivitäten, die keine hohe Konzentration oder Anstrengung erfordern...

1. Besuchen Sie die Parks und Gärten in Shanghai

Im März und April können Sie die Pfirsichblüte in den Parks von Shanghai genießen.

Es gibt viele Parks in Shanghai, die es wert sind, erkundet zu werden und dienen als hervorragende Möglichkeit, Ihre Zeit unter dem Einfluss von Jetlag zu verbringen. Da sie über ganz Shanghai verteilt sind, ist es fast sicher, dass Sie eines in der Nähe Ihres Hotels oder Wohnortes finden. Hier sind einige der bekanntesten, aber sicherlich nicht die einzigen.

• Jahrhundertpark Pudong -Huamu Lu, Ecke Fangdian Lu Pudong Century Park Nr. 5 Gate Huamu Road 1359
• Volkspark -75 Nanjing Xi Lu, in der Nähe des Volksparks Huangpi Bei Lu 75 Nanjing West Road
• Xujiahui-Park -889 Zhaojiabang Lu, in der Nähe von Tianping Lu
• Zhongshan-Park -780 Changning Lu, in der Nähe des Dingxi Lu Zhongshan Parks 780 Ning Road, in der Nähe der Dingxi Road
• Waldpark Gongqing -2000 Jungong Lu, in der Nähe der Yinhang Lu Nr. 2000 Jungong Road, Bezirk Yangpu, in der Nähe der Bank Road

2. Genießen Sie eine Kreuzfahrt auf dem Huangpu-Fluss

Huangpu-Kreuzfahrten finden auch nachts statt, wenn Sie nicht einschlafen können...

ZU Kreuzfahrt auf dem Huangpu-Fluss ist zu einer sehr beliebten Aktivität für Touristen geworden, und da sie vom Reisenden nicht viel verlangt, außer die Aussicht zu genießen, kann sie als ausgezeichnete Jetlag-Aktivität angesehen werden.

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Es gibt viele verschiedene Dienstleister, die Kreuzfahrten auf dem Huangpu durchführen. Die Kreuzfahrtschiffe sind unterschiedlich groß und verfügen über unterschiedliche Annehmlichkeiten und Dekorationen, je nachdem, wie viel Sie ausgeben möchten. Die luxuriösesten bieten Bankettsäle, Konferenzräume, Klimaanlage, Bar und TV.

Die Schiffe verlassen normalerweise den Bund (auch bekannt als Zhongshan Road) und fahren in Richtung der südlichen Huangpu-Brücke, biegen ab und fahren dann nach Norden nach Wusongkou. Wenn Sie Wusongkou erreichen, bringen Sie die Schiffe zurück zum Bund.

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3. Machen Sie eine Sightseeing-Bustour

Diese sind in Shanghai ebenso beliebt wie in Europa. Die Tickets sind günstig, etwa 30 Yuan (4,50 US-Dollar oder 3,50 £ [2016]) für ein Ticket, das 24 Stunden gültig ist. Die Sehenswürdigkeiten können Sie entweder auf den oberen oder unteren Ebenen der Doppeldeckerbusse genießen. Steigen Sie an verschiedenen Attraktionen ein und aus oder genießen Sie einfach die ganze Fahrt ohne auszusteigen und bewundern Sie die Sehenswürdigkeiten nur von innen.

4. Genießen Sie die Pudong Riverside Promenade - The Bund

Das Wandern und Bewundern der Sehenswürdigkeiten am Flussufer des Huangpu-Flusses könnte auch eine bedeutende kostenlose Option sein, um ein paar Stunden bis zum Abend in der lokalen Zeitzone zu verbringen. Sie können einen Blick auf die neu gebauten Wolkenkratzer erhaschen und einige hervorragende Fotos machen.

Sie haben die Möglichkeit, ein Getränk oder eine Mahlzeit in einem der Restaurants oder Cafés in der Umgebung zu genießen.

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• Metrolinie 2 (Station Lujiazui) und die Busse 81, 82, 870, 871 und 872 fahren zu the Bund .

Machen Sie eine Tour durch Shanghai mit China Highlights

Genießen Sie die spektakuläre Aussicht auf den Bund in Shanghai.

Eine personalisierte Tour mit China Highlights zu erstellen, bei der Sie Jetlag-freundliche Aktivitäten während der ersten Tage Ihrer Reise planen, ist eine großartige Option. Sie können sicherstellen, dass alle enthaltenen Aktivitäten für Ihren aktuellen körperlichen und geistigen Zustand geeignet sind.

Sie können auch eine unserer vorgefertigten Touren auswählen, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, und diese auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.

• 3-tägige Essenz von Shanghai Tour
• 5-Tage Shanghai und Hangzhou mit Watertown Culture Tour
• 5-tägige Hochgeschwindigkeitszug-Tour durch Shanghai, Hangzhou und Suzhou
• Shanghai Essenz und Wasserdorf VIP-Tour

Weiterführende Literatur

• Shanghais Jahrhundertpark
• Chinas Parkleben
• Nachtleben in Shanghai